抵抗力差吃什么可以增强抵抗力呀？最近比较关注长辈身体健康。

2026年09月19日 04:07

有4个网友回答

网友（1）：

增加人的抵抗力，可选择吃药物或吃食物都可调理免疫力，增加基础抵抗力。可吃的药物有中药类，冬虫夏草，西药类，转移因子口服液，胸腺五肽等都可以增加人的免疫力，提高抵抗力。还可以吃食物来调理基础免疫，增加人的抵抗力，如富含蛋白质的食物，鸡蛋黄、鸡蛋清、豆腐、豆类，还可以吃富含维生素和微量元素的食物，例如含叶绿色素多的蔬菜，如菠菜、青菜、生菜、西生菜等。还可以吃富含维生素和微量元素较多的水果，这些都可以增加人体的抵抗力和免疫力。

网友（2）：

中药丸“滋补大力丸”即可

网友（3）：

抵抗力简单说就是指人体对于外部不良环境的一种抵抗的能力，抵抗力好对于人体健康很关键。今年我给家里长辈送的雀巢佳膳悠选全营养配方粉，这款配方粉乳清蛋白和酪蛋白的配比1：1，富含27种维生素和矿物质，维A，维B，钙，膳食纤维等均科学配比，简单冲调下就能够补充人体所需要的营养，很方便呢。配方粉里面也添加益生元，这个益生元能促进体内益生菌的生长，进而提升身体防御能力，同时呵护我们肠胃消化的健康。给长辈吃这款挺适合的哦。

网友（4）：