好吧问答库 > 分手快三个月，老是忘不了她怎么办？整夜失眠，每晚必须4点后才能睡。是不是想多了？

分手快三个月，老是忘不了她怎么办？整夜失眠，每晚必须4点后才能睡。是不是想多了？

2026年09月26日 05:52

有5个网友回答

网友（1）：

长期失眠，4点后才睡，是严重损坏身体健康的，要高度重视，别积劳成疾再后悔都来不及了。
你失恋而且严重的伤心，导致了你的失眠。
解决方法，一方面要思想上想开，常说天涯何处无芳草，你们不能在一起，也是有缘无份，留恋是没用的；另一方面，可以请中医诊治，吃些安神静心的药，来缓解身心的创伤。
还有一个出路，由于你没有说你们分手的原因，也不好多说。如果是你的错，伤害了她而分手，那就痛定思痛，表示悔改，争取和好。如果是她嫌贫爱富、喜新厌旧等等水性杨花行为，那也不值得你如此留恋了。

网友（2）：

我和我男朋友是2010年1月14号分手的他是我的初恋
现在快3年了我依旧回想起他只是想起的时候不在那么心痛而已
而且我们分手之后我再也没有恋爱过
哪怕家里催婚安排相亲总觉得找不到恋爱的感觉
大概还是没办法忘记他的缘故吧

网友（3）：

很正常啦，如果想要快点忘掉她就再找一个，或者让自己忙一点就没时间想那么多了。。。。

网友（4）：

其实是你自己给自己一个放纵的理由,兄弟,睡觉吧,别玩了

网友（5）：

这是人之常情；可是毕竟都分了何必放下了。晚上早点休息，早上找点起；过去就让他过去吧；下一个目标还是要好好生活；祝你早日放下；