天天对电脑，什么对眼睛好一点？

吴良才的眼镜不错就是有点贵 放辐射的 现在还出来一个叫什么的对看电脑有很大的好处我忘记了

维生素A 不用多说，素有“护眼之神”之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜、及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多。 维生素B 维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。 枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种食疗配方；1、枸杞子加米：堵煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象；2、枸杞子加菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮；3、枸杞子加猪肝：煲汤，具有清热、消除眼涩和因熬夜出现的黑眼圈。 决明子 它具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

自己多注意一点使用习惯，不需要其他的也能有效保护眼睛，每用1、2个小时的时候就休息10分钟，目光不要垂直屏幕，据屏幕保持科学的距离（17寸CRT为例保持50CM以上的距离）。

自己要学会保护好自己 可以多做眼察 或久了让自己的眼睛望一些绿森林