您好，荷叶茶的喝法是每次取出15～30克，用开水冲泡15分钟，多焖一会儿有利于荷叶的作用渗出，喝第一次冲泡的是最好的。每天喝2～3次，在空腹时或饭前喝最好，有减脂利水的功效。但是喝此茶的人群有要求，如果本身体质较寒或处在月经期的女性不建议喝。荷叶和迷迭香两者可以一起冲泡喝有排毒清脂的瘦腿功效。
