豆浆在什么时候喝最合适？

2026年09月12日 17:57

有6个网友回答

网友（1）：

早晨吃了含蛋白质,淀粉类的食物后再喝是最好的.这样先食用的那些食物可以消化掉为人体提供能量,而豆浆中消化后的营养成份可以被人体充分吸收！

网友（2）：

豆浆性偏寒，故平素胃寒、脾虚易腹泻、腹胀的人不宜饮用。饮未煮熟的豆浆会发生恶心呕吐的中毒症状，不能冲入鸡蛋，鸡蛋的蛋清会与豆浆中的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质，不要用豆浆代替牛奶喂婴儿，因为它的营养不足以满足婴儿成长的需要，不要空腹饮豆浆，豆浆不能与药物同饮，饮豆浆不要加红糖，白糖须煮熟离火候在加。不宜饮用过多，以免引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适。

网友（3）：

空腹不要喝豆浆。空腹喝豆浆，营养不能吸收便排泄，造成浪费。一次也不能喝得过多，每天300－500毫升即可。过量会引起消化不良、腹满、腹胀等症状。最好就是早餐吃一点面包之类的东西以后再喝豆浆。嗯。呵呵。

网友（4）：

只要不是空腹喝，睡觉前不好喝．容易有眼袋．怎么时候喝都好～～～～～～～～～～你想怎么个好法啊！？！！不就是个豆浆么．．．．．．．．．

网友（5）：

边吃边喝有助于消化！特别注意的是别喝冷豆浆，那样容易闹肚子！

网友（6）：

先喝水排毒，在喝豆浆，可以边吃早餐