为什么小朋友晚上睡觉会出汗？这种情况需要怎么解决？

   为什么小朋友晚上睡觉会出汗？这种情况需要怎么解决？

一、小孩子新陈代谢快，因此睡觉时出汗也多。

      有一种说法叫做年轻人火力壮，其实意思就是说年轻人更抗冻一些。当然，他们一运动也会更容易出汗。小孩子也是一样，很多小孩子在晚上睡觉的时候总是满头大汗，这可能是因为他们的新陈代谢速度比较快而导致的。

二、晚上睡觉穿的多，盖的厚，也会出现出汗现象。

     其实出汗最直接的原因就是因为热，有不少人在晚上睡觉的时候，总是担心孩子会着凉，所以就想让他们多盖点被子，或者穿的睡衣比较厚，这都会导致他们出汗。或者说屋子里的温度太高，比如北方冬天的暖气开的太热，或者夏天空调的温度太高，这都是可能的原因。所以，要尽量将屋子里的温度保持一个稍微低的温度，这样即使穿着稍厚点的睡衣，也不会出过多的汗，也不容易着凉。

三、出汗多的时候，家长应该及时为孩子擦去汗渍，不要盖太厚的被子，并检查孩子是否发烧。  

    如果晚上他们出汗很多，家长应该及时的给她们擦汗，否则会容易着凉，进而容易感冒。当然，这个时候最好不要给他们盖太多的被子，可以给他们稍微搭上点薄一点的夏凉被，当然还要注意出汗太多的时候不要用电扇只吹，更不要用空调直吹。总之尽量，让他们穿多少衣服，盖多薄的被子，需要家长多去关心，因为出太多的汗也会让他们晚上的睡眠质量下降，影响正常休息，进而影响到第二天的精神，所以家长在晚上也要多注意孩子的情况。   

孩子睡觉后满头大汗，如果只是偶尔发生，可以先考虑是否室内温度过高，或者给孩子穿的衣服过多，还是盖的被子太厚等外界因素，如果排除外界因素，孩子长期会觉后出汗较多，可以考虑是否孩子有缺钙情况。儿童长期缺钙还会表现为神经肌肉兴奋性增加，出现夜惊夜啼，枕秃，方颅甚至佝偻病。家长如果怀疑宝宝缺钙，可以带宝宝去保健科就医确定。如果缺钙，建议选用婴幼儿专用的钙制剂进行补充，同时补充维生素D以促进钙吸收。

儿童晚上睡觉出汗，一般常见于以下几方面原因：1、儿童本身体温调节中枢没有发育完全，同时新陈代谢旺盛，体表面积大，皮下脂肪薄，容易受到外界温度的影响。如果孩子睡觉所处的室内温度过高，或者盖的被子过厚，就可以导致睡觉时出汗多的症状。2、孩子缺乏维生素D，或者钙导致的佝偻病可以伴有睡觉时出汗多，同时也会有夜间睡眠不安稳，频繁的夜间惊醒、哭闹、枕秃、方颅等症状，一般积极补充维生素D和钙之后，晚上睡觉出汗的症状会明显改善。

是孩子身体缺乏钙和锌元素，家里的温度比较高，所以才会出汗，这个时候可以给孩子补充一些钙和锌元素，不要给孩子盖太厚的被子。

可以给孩子补钙补充维生素，就可以得到一个很好的解决，也不会让孩子在晚上睡觉的时候出一身汗，并且会对孩子的身体健康有一个很好的保护。