一岁半的孩子该如何正确的补钙 ？

1.
多晒太阳，阳光中的紫外线，能使皮肤的7-脱氢胆固醇转变为维生素D，促使肠道对钙的吸收以及在骨骼的沉积，其是一个主要途径。

2.
给宝宝补充维生素D，缺钙时维生素D要用治疗剂量，而不是平时的预防量；

3.
食补，主要有牛奶、奶制品、豆制品、动物性食物，这些食材中含钙高；

4.
可以辅助补充钙剂，如葡萄糖酸钙、碳酸钙、磷酸钙、醋酸钙等，其中以碳酸钙为佳。

宝宝生长到一岁半的时候在日常的生活当中补钙可以给宝宝服用葡萄糖酸钙，也可以服用碳酸钙，同时可以配合服用维生素AD，这样能够促进钙的吸收。在日常的生活当中宝宝也要多吃一些含钙高的食物，比如多吃一些鱼肉、虾肉，多吃各种蛋类，多吃豆制品类的食物，多吃坚果类，这样也能够补充宝宝体内所需要的钙元素，多晒太阳都能够促进钙的吸收，这样能够有效地促进宝宝更好的生长和发育。宝宝在日常的生活当中一定要防止厌食，防止偏食，也要多做户外运动，对身体生长发育都会有很大的帮助。

1、饮食：应保证饮食中钙来源充足，牛奶需要摄入500mL/d，并且建议选择母乳，但对于配方奶、酸奶、奶酪等，宝宝均可食用，而西兰花、虾皮等含钙高的食物也可以适当多给宝宝进食；

2、钙剂：可以选择适合宝宝胃肠道消化的钙制剂，如碳酸钙泡腾颗粒、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等，在晚上睡前服用的吸收效果较好。

此外，不建议家长在给宝宝补钙的同时补锌、补铁，因为3种物质在吸收时需要同种载体，会相互拮抗而导致无法有效吸收，建议在补钙时单纯只补钙，有利于宝宝钙的吸收。并且在补钙的同时要给宝宝服用维生素D，可以促进钙的吸收，而维生素D通过食物摄取的渠道较少，阳光照射皮肤可以合成一部分，但仍然较少，因此建议每天给孩子服用至少400U的维生素D，从而帮助钙的吸收。

一岁半的孩子可以补充一些维生素AD，促进钙的吸收。一般的情况下，钙是不需要补充的，每天保证足够的奶量就可以，还要多吃一些动物肝脏、蛋黄、瘦肉、鱼虾等，并且要让宝宝不要偏食，如果补钙可以补充一些柠檬酸钙。柠檬酸钙属于有机钙，比较容易吸收，也可以在医生的指导下进行服用。

你好，一岁半的孩子正确补钙的方式，可以经过食物补钙的方式补钙的方式有很多。钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。对宝宝来说，奶类是吸收钙质的最好来源，一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。下面介绍两种适合1岁宝宝的多钙食谱:

一、香椿芽拌豆腐:选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末;把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。

二、虾皮紫菜蛋汤:虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。　

三、虾皮肉末青菜粥:选料:虾皮、瘦肉少许，青菜1棵。制法:分别将虾皮、瘦肉洗净，切碎，青菜切成丝。锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀，添入适量水烧开，然后放入大米或小米，煮至熟烂，再放菜丝煮片刻即成。

四、奶味软饼:选料:标准面粉200克，黄豆粉20克、牛奶40克，鸡蛋1个，盐少许。制法:将黄豆粉用凉水稀释后，充分加热煮沸，略放凉，再将沏好的牛奶倒入，并磕入鸡蛋，调匀备用。将晾凉的豆奶蛋汁倒入面粉中，加入适量细盐和水，充分调匀使成知糊状。平锅加后放点油，将面糊摊成软饼即成。宝宝处在生长发育最旺盛的时期，钙是最重要的营养物质之一，除了长牙、长骨骼以外，对全身生理功能的平衡都有重要作用。