小米粥应该晚上喝还是白天喝？为什么？

一日三餐有两顿玉米餐。玉米粥很热，能填饱肚子，热量也很低。在减肥期间，包括成功减肥后，我几乎每天都喝一种非常健康的食物，但如果我想依靠玉米粥减肥，那就有点无聊了。我最好从最关键的食物控制开始。我坐月子，喝粥已经32天了。无论如何，我不想在我的生活中看到玉米粥。我也试着在七天内不吃不喝Mel水。营养是不平衡的，会恢复。体内的碳水是葡萄糖，不用它很容易变成脂肪。你可以关注我的其他答案或文章。

人们容易失眠。许多围绝经期妇女有失眠。如果你找不到办法，不妨晚上喝玉米粉。小米茶有养胃的作用。中国传统医学认为“用胃睡觉是安全的。”当胃舒服的时候，人们更容易睡得很深。MIM每天早上喝玉米粥已经成为一种习惯，伴随着一些配菜，比如各种时令蔬菜和煎熟的鸡蛋。我早上胃口不好，喝粥很舒服。但是，我饿得很快。虽然小米粥可以健脾健胃，但它也有强大的利尿功能。当我小便两次时，我感到空虚。

如果你想更有营养，你可以吃鸡蛋。鸡蛋营养丰富，减肥容易失眠。许多围绝经期妇女都有失眠。如果你找不到办法，不妨晚上喝玉米粉。小米茶有养胃的作用。中国传统医学认为“用胃睡觉是安全的。”当胃舒服时，人们更容易深度睡眠。白米粥主要由淀粉组成。淀粉转化为葡萄糖提供能量。没有什么特别的了。体重的减轻取决于你吃了多少淀粉（葡萄糖）以及新陈代谢是否平衡。我认为保护健康根本谈不上。它没用，除非它不需要花太多的精力去消化。你想喝就喝吧。白米粥可能一辈子都没有好处也没有坏处。如果你想减肥，你可以喝玉米粥。米饭含糖量高，而且会长胖。你可以多吃些不含脂肪的早餐。

应该在晚上喝。因为这样可以更好的吸收，可以提高睡眠，治疗缓解失眠的症状，可以更加养胃。

小米粥应该晚上喝，因为小米粥可以起到养胃的作用，晚上喝对身体更好一些。

当然是应该在白天去喝，这种粥比较清淡，早上搭配一些咸菜，还有烧饼去吃，是很舒服的，可以养胃。