好吧，作为一个高一生，经历过初二觉得自己什么都没学。
我觉得物理很简单，你们现在学的只能算是科普知识。一定要把电路图的基本图们都背过，死记住那些串联、并联、混联的公式以及规律。有的图可能很乱，不要紧，你把它每一问涉及到的部分在草稿纸上画出来，相当于把图分解，在一旁列上你可以得到的方程式。我觉得电学应该就是你们现在最难的东西了吧。
数学没办法，你得多做题，像那个证明三角形全等的几何题，建议你把每条线段用不同颜色的笔描出来，帮助分析。边做题边勾出重要的条件，把你能通过这个条件分析出来的东西写在它旁边。像代数式呢，就靠数感，我猜你连基础题都答不出来，是因为有许多公式没背过，要多背背公式。还要多看书，要保证你每道例题都熟透，因为你的考试题其实都是书上的变式题。没有题量是绝对不行的，但是你得反思，比如说你见了一道新题，觉得解答方法和你做过的莫道题很类似，这时候就把那道类似的题找出来，好好和这道题做个对比。
这就是我的意见，不多，但是应该还是有用的，一次月考说明不了什么，你才初二，还小，成绩提高得很快
最好找个辅导老师啊，什么问题都可以帮你解决。
首先搞清楚一个问题，是你认真学了还是没认真学？如果是你没认真学习，那你就要好好看书，多问问，不要怕别人笑话，用你的成绩来证明。如果你认真学习了，还能那样才是不可能的。所以给你一个忠告，一屋不扫何以扫天下？在学生时代就做好学习的事。
一题做到三变！
多看书，先把课本里得知是全弄明白，再去多做些课外辅导题来提高自己
多做题
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