你好,头不自主地摇动可能的原因有多种一般是帕金森病,震颤麻痹引起的症状。你要去检查确诊后可以对照治疗。 震颤麻痹引起症状轻微者不必治疗。建议特发性震颤应该尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、广播操。平时搓搓手，转动一下颈部，都有助于促进血液循环。饮食方面多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情恢复越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。平时生活要规律，避免劳累。多看书勤动脑，经常出去走动。希望对我的回答对你有所帮助.祝健康.
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