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大前锋打法

本人183，75kg，个人认为篮球智商还不错，垂直起跳摸框，助跑可连续摸框5-7次（路边一排框），速度400m学校第4，三级跳第2。以前一直打内线，打C，但是没优势（没别任壮，没别人高，速度用不上，特别是半场的时候）现在想打大前锋，求高手指导！

2026年09月27日 13:17

有5个网友回答

网友（1）：

大前你要不错强的中距离能力。你的身高很适合打内线，但是中锋太死板，所以大前是最适合你的。首先在进攻端，你要有中投能力，另外，要学习波什和加索尔的打法，尽量把火力拉开到三分线附近，这样你就会把对方的内线吸引出来，而且你身高突出，极容易吸引包夹，这样你一个策应，你的队友突破就很省事。背身单打也是大前的看家本领，背打要不错的脚步和中投。练好脚（步加内特波什）即使你没有身体优势一样可以对位大前或者中锋（当然是进攻端）
防守端，这主要是靠防守功底和意识（愿不愿意干脏活累活）多学卡位。
防守端

网友（2）：

按照你的能力，建议你去打外线。有速度有弹跳有耐力。多练练中远投，熟练了后打外线很吃香的

网友（3）：

嗯，183打控卫更好，如果真要打大前锋，就多在外线打吧!

网友（4）：

183身高还是打后卫吧，控卫之类的，再说你的弹跳并不出众，篮下说真的很吃亏，还不如练练后卫

网友（5）：

基础最重要，而中投是最基础的，也是最简单有效的得分方式。先把中投练好了，对方会忌惮你拿球的时候，你就可以做出各种华丽的脚步骗过对方。没一手中投，对手凭什么会被假动作迷惑。说到底，再NB的技术都是建立在扎实的基本功上。