我不明白你这问的什么意思？？你是说力量和耐力的关系？？耐力决定力量，你要是没有耐力的话，力量肯定就会减弱，速度也是同样道理，所以耐力在武术当中是最重要的，和人对打的时候，最忌讳没有耐力，所以要每天进行些耐力训练。。。你要说这2个怎样锻炼，安排时间，那样的话，你就注重练习力量，别忘了速度，当你坚持不了的时候，你要坚持住，每天进步点，耐力就自然的会提升了，时间安排得看你的作息了，每天抽出1个小时锻炼就足够了。。。就这么多吧- -。。。
你是说训练？武术的力量和耐力是同一个训练里达成的
练习武术的耐力和力量得有时间的安排，一般为一个星期一次。
你可以具体的问清楚点吗
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