熬夜。。熬夜的意思就是11点没有进入睡眠状态，因为11点后子时不睡会动肝火，肝是用来做什么的？是用来排毒的。毒不干净自然会在皮肤上体现啦。
尤其是晚上熬夜第二天起的晚的情况，内分泌和一般人不一样，很容易上火什么的。我建议呢，为了在子时睡，10点钟就要上床，怕失眠的话，白天大量运动，晚上少吃（不是只吃菜和水果，而是量少肚子舒服，最好是荷叶粥之类清火的）。洗脸在晚上睡觉前就可以了，冷水洗。第二天一定要早起（7点到8点前），要慢慢养成这个习惯，将来受益无穷。早餐午餐都要吃，要吃好
内分泌问题，失调了吧，熬夜和内分泌旺盛的都会这样
熬夜，鸭梨大，内分泌失调，营养不均衡......无非就这几个原因啦。。
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