呵呵，主要是平时的锻炼积累和自身素质嘛其他的小技巧，比如跳远，一点要穿一双自己感觉最好的轻巧的运动鞋，摩擦力要大跑步也是鞋要轻巧。要跟着大部队，不要着急，不要慌，按自己的频率不要紧张，深呼吸，放松，不要吃的太饱可以再跑步前半个小时喝点葡萄糖，补充能量
技巧是 给班主任钱 班主任 帮你搞定
找关系可以的满分
喝红牛~
