吃什么补血补气
铁是人体不断合成血红蛋白来补充人体血液，人体缺铁会导致血气不足，所以补血多吃一些补铁食物，含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。
单单食物补血比较慢，效果并不明显，建议配合服用一些补血铁剂-铁之缘片来补铁补血，均衡补充微量元素铁和蛋白锌营养，协助血红蛋白的生成，补铁的同时里面含有的阿胶也能补血气，避免了阿胶单一补血虚的不足，双重补血效果快，一般一个月左右脸色苍白或暗黄就会得到明显改善！~
东阿阿胶
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！
QQ：24596024