为什么这季节人特别会犯困

2026年09月25日 20:57

有2个网友回答

网友（1）：

生理上，大脑在缺氧或供给不足的时候会让人产生困意，但对于你说的上班或者上学犯困，则是心理因素，当心理压力过大，频繁用脑，或抑郁等情绪低落时，不同人也会产生犯困等反应
1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.

2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。

3. 吸烟身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，于是，你觉得兴奋，这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦，你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。

4. 不爱运动的人，肌肉虚弱.

5. 平时就爱吃药抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。

6. 水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作，所以体内如果缺水的话，新陈代谢速度减慢，就会造成强烈的困倦感。

网友（2）：

气温上升，人体外周循环血量增加，大脑相对血循环减少所致。