青春期女生注意事项

我快160cm了、、可还没来月经、、而且超瘦、胸部也没怎么发育、、不知道大概什么时候会来、、而且不知道青春期女生的胸部是什么时候开始发育、、是来月经以后吗、、还有就是青春期女生吃什么对身体好、、希望大家能给我些建议

2026年09月26日 02:37

有5个网友回答

网友（1）：

网友（2）：

身高和生理期没太大关系哦，一般的12——16周岁才来，月经来了就不容易长高了。初潮时没有规律，不一定什么时候来，一般5天左右。不能吃带刺激性食品，比如凉的辣的油炸的，常要用温水清理，别过量运动，别着凉就行了，不然会出很多血，肚子会很疼。还有来月经前白带会异常多。

网友（3）：

中国的女孩一般都是12---16来月经，但是你只要再18岁之前来的话就不用担心，如果过来18还没来，就得去医院看看。而且在正常时间里，来的越晚就越好，因为女生的从第一次月经到闭经的时间大约都是一样的，以来的越晚，就闭的越晚，女人一旦闭经的话都会迅速变老，所以闭经越晚，老的越晚呗。
胸部的发育的话，可能是你发育的比较晚，而且挺腰直背的话，比较有利于胸部的发育。
而且，你说的身高，不能这样算，你得看年龄，比若说，我来第一次的时候，我都166厘米了。
超瘦的问题（只要不是病态的瘦就好）可能是你是不胖的体质，这不更好吗？省得以后还得花时间减肥。我虽然不是很胖，但也不能说很瘦，所以也很想变瘦点儿，和羡慕你的瘦身材。。

网友（4）：

不要过分担心，做好自己，慢慢来，到了时候自然会来，基本上都回答了，关于胸部的问题，给一个小建议吧，从月经的第一天开始算起，第十一至十三天是丰胸最佳时机，第十八至第二十四天是最佳时机，在这两段时间内加强补充维生素A， C， E，和B群能让丰胸成效更显著，虽然能用合成维生素，但自然的一般更好，更健康。还有另外的就是生活习惯（坐姿，站姿都要挺胸，不要扒着）和运动也很重要，がんばって！

网友（5）：

有些比较早，但是最晚的也就是高中时期，你别紧张，高不一定代表你会发育的，等你的胸部开始发育一般才会来月经的，你也说了你比较瘦可能你吃的食物里激发生长素和雌性激素的食物不足，你可以吃一些补血，滋润，营养的食物。
我只知道木瓜那，豆腐，豆浆，大豆类的能促进胸部的发育，红枣大概能补血吧