怎样推辞不想做的工作任务？

要结合具体的工作性质，如果是被自己的上司或者老板安排了不属于自己职责范围内的工作任务，但是这项工作任务本身比较重要，对于自己来说是一个很好展现自身才能的机会，而且在做这项不属于自己职责的工作任务，自己的上司会给予一定的额外奖励，或者是将自己身上的其他工作给拿下来，而安排到这项工作中，那么在这种情况下，对于这样的工作，我们不应该有过于抵触的心理，还是应该接受，毕竟这样的工作能够给自己带来很多切实的利益和好处，而且本身自己的上司或老板给自己安排这样的工作也是一定程度上对于自己的重视，对于自己的信任，自然这样的情况下自己不应该辜负上司对于自己的信任和重视，要以优异的工作成绩来回报对方。

其次，如果是被自己上司或者老板安排了别人都不愿意去做的工作，而且这样的工作本身难度特别大，自己去做的话，就算自己能够把这项工作最终完成，也很难得到大家的认可，甚至有可能会给别人做嫁衣，那么在这种情况下，对于这样的工作，我们还是应该尽可能的学会推辞和拒绝，但是在推辞和拒绝的过程中，要注意方式方法。比如说在自己的上司或者是老板将这样的工作安排给自己的时候，自己可以将自己的上司和老板强调自己现阶段的工作还没有完成，需要比较长的时间，如果自己的上司和老板硬要将新的工作任务安排给自己，那么之前的工作就很难保证，这样给对方充分的心理准备，即使是自己接受了本该不属于自己职责范围内的工作，但是至少之前的工作可以给推出去了，在一定程度上可以减轻自己的工作量，另一方面，也要向自己的老板和上司强调自己的能力是相对有限的，自己从事这份本来就不属于自己职责范围内的工作，很难保证自己能够做好，让对方对自己不要有过高的期望值，这样即使将来工作上出现了问题，对方也不好过于的批评自己。