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人怎么瘦下来？
人怎么瘦下来？
2026年09月26日 14:08
有4个网友回答
网友（1）：
戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。
网友（2）：
少吃高脂肪的食物，多喝水，蔬菜，经常体育锻炼，那时就可以了。呵呵
网友（3）：
运动+适度的节食
网友（4）：
多运动，少吃饭~
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