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脚背扭伤后要用冰块敷多长时间？ 我今天下午4点钟扭伤的 （打篮球扭伤的）
脚背扭伤后要用冰块敷多长时间？ 我今天下午4点钟扭伤的 （打篮球扭伤的）
2026年09月18日 20:10
有2个网友回答
网友（1）：
您好， 正常外伤24小时之内冰敷效果最好的， 24小时以后每隔2小时热敷一次促进血液循环！祝您早日康复
网友（2）：
冰块敷半个小时就够了吧。
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