喜欢自言自语怎么办？

最近不知道是什么原因，喜欢自言自语，想有些事情的时候，来劲了会突然冒出一句话来，说完之后自己有些震惊，这是怎么了？以前没有这种情况的，该如何解决？

2026年09月19日 21:16

有3个网友回答

网友（1）：

听起来你觉得正常情况下人们不应该自言自语？其实，言语或者说把自己的想法说出来，这本身就是一种帮助自己思考的方法。因为我们的思维往往是快速但有些模糊的，而说出来的时候我们就必须把思维精细化、准确化。所以当你的思考特别的“来劲”的时候，可能会有语言冒出来，因为那也是一种思考的方式。当你的大脑集中关注在思考的事情上的时候，对嘴巴的控制会减少，而同时语言区域又会兴奋，所以就会偶尔蹦出一两句来。这和有时候我们看到有些精神疾患的患者的自言自语不同，那种自言自语，往往是因为他们有幻听的症状，他们的自言自语基本上都是对话式的。所以你不用担心。当然，如果你经常在公众场合出现自言自语，可能是会有些尴尬，你只需要稍微注意一下，别让自己想得那么“来劲”就好了

网友（2）：

不是病，看看这个，http://zhidao.baidu.com/question/377600769.html?oldq=1
里面解释的很清楚了~

网友（3）：

自言自语，汉语成语，拼音是zì yán zì yǔ，指自己对自己说话。出自元·无名氏《桃花女》。