肥胖的人既想吃肉又怕吃了就长肉，其实，肉类食物是人类摄取蛋白质等营养素的重要途径，如果长期不吃肉，就有可能导致营养不良，吃肉引起发胖主要是肉食中的脂肪在作怪。因此，胖人可以适当吃些脂肪含量低的肉类，下面几种肉就比较适合肥胖的人吃了。如：牛肉、鱼肉、瘦猪肉、瘦鸡肉、兔肉等都适合。
