饭后吃太饱想吐怎么办？

1、多按摩。把手掌搓热，然后放在胃部，以顺时针的方向轻轻的按摩，可促进肠胃的消化，缓解胀气。

2、吃可以促进消化的食物。胃胀气的时候可以多吃山楂，柠檬和食醋，这些酸性的东西有开胃的作用，同时也能帮助消化，缓解胃胀气的症状也是比较不错的，但是一定不要吃太多，否则适得其反。

3、吃药。如果胃胀的症状非常的严重的话，可能需要通过药物治疗来进行缓解了，有些人的胃胀和肠胃疾病有着直接的联系，有严重胃病的人很容易出现胃胀气的情况，所以要及时到医院检查，确定原因之后，采取相关的药物来缓解胃胀。

4、散步。吃过饭之后，很多人会选择多散步，因为多散步能够促进肠胃的消化，加速身体的循环代谢，因此对于胃胀的人群来说，饭后可以多散步，缓解胀气有一定作用。

5、热敷。胃部发胀的时候，其实是可以通过热敷的方式来进行治疗的，可以将热水灌到热水袋里面，放在人的胃部和肚脐处，可起到暖胃的作用，同时帮助胃部气体的排出，对胃胀有一定缓解作用。

那你就先吐出来呀，以后记得不要吃得那么饱了呀嗯，如果你吃饭吃的有一点点饱的意思，就要停止了，因为人的胃，它的感知会稍微延迟一点，然后导致你吃得过多，然后自己身体不舒服了吧？经常呕吐，对自己的那个食道也不太好，胃酸对食道的腐蚀性很强的，建议你要知道，提前控制自己的饮食。不要过于吃得太饱