我的脚扭伤了，使用什么可以消肿止痛

2026年09月24日 10:35

有3个网友回答

网友（1）：

对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。

网友（2）：

我之前脚扭伤的时候用过万特力吲哚美辛搽剂，这款涂抹药效果还是蛮不错的，涂上去之后清清凉凉的，有一股淡淡的薄荷清香味，止疼的效果也很明显，你不妨可以试试。

网友（3）：

我上两天也是脚扭伤了，但是我用了万特力吲哚美辛搽剂这款涂抹药，涂上之后不到半小时疼痛感就明显减轻了，没几天肿胀感就下去了，效果真的挺好的。