在办公室上班后怎么肩膀和腰部老是酸痛啊？

2026年09月20日 08:29

有3个网友回答

网友（1）：

我也是这样的，到医院去看过，医生说是由于长时间的坐着，缺少锻炼造成，现在很多年轻人都这样。加强腰部锻炼，过一段时间自己就好了。有需要还可以去医院，会提供绑在腰部的带子，帮助脊椎支撑

网友（2）：

泰国哈绿膏，能有效缓解肌肉酸痛、跌打损伤、风湿骨痛、红肿发炎、蚊叮虫咬、皮肤肿痒。特别适合办公室人员久坐、长时间使用电脑引起的腰痛、肩膀酸痛、上火落枕等等都有非常不错的效果

网友（3）：

长时间坐办公室的都是这样的，要经常活动下身体。