好吧问答库 > 我现在才17岁，却发现自己在掉头发，现在一仔细看，头发长得很稀疏，而且每个毛孔都只有一根头发

我现在才17岁，却发现自己在掉头发，现在一仔细看，头发长得很稀疏，而且每个毛孔都只有一根头发

大神，你们就帮帮我，我还要去学校，我是一个学生，所以就不要来那些很复杂的东西了，来点方便，实用的，你懂得，我真的很急呀，你们就来帮帮我

2026年09月18日 19:44

有4个网友回答

网友（1）：

正常人平均约有10万根头发，平均每天掉发大约在50-100根，如果连续2个月以上连续都超过这个范围那就是属于脱发的范围。

你现在是学生那就尽量的调整一下你的作息时间，尤其是晚上的睡眠尽量早睡早起，
饮食要少食辛辣刺激和油腻的食物，多时用含有蛋白质，维生素B 和矿物质等食物。
加强体育锻炼增加自身的免疫力
在教你一个小方法，每天早中晚，按摩太阳穴和头顶的百会穴，并用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后的捋按，每天次数不限

调整一段时间还是脱的较重，那你只有采取自体毛囊移植术，只是目前治疗脱发做好的办法，

网友（2）：

17岁是发育期开始呈现本来的状态。很正常不斑秃掉顶或区域掉发应该没问题。正常掉发是新城代谢产生的没事。头发少很正常。

网友（3）：

用桑叶熬水，洗头。一般三天差不多就可以了。注意饮食和作息时间。

网友（4）：

多吃点芝麻比较好