很正常的生理现象啊,篮球是一项很耗费体力的运动,对抗比较激烈,所以在身体状态不是很好的时候,会觉得手脚无力,对抗下降.可以休息几天,做一些轻松的运动,比如慢跑恢复体力,等到体力恢复以后在去进行篮球对抗,这样会有比较好的效果.
可能的原因又很多，例如说很长时间没打球，然后突然又开始打了，那样就会全身酸痛，不过没事，慢慢就会好，只是不适应突然间有这么激励的运动。
另外就是这几天运动量过大，应该适当的休息一下。。。呵呵，玩过头了吧。。。。
可能是最近附荷较大. 介绍给你一法:努力想去打球,但一定不能去.坚持两三天再去打球.会爆发出很大的激情的
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！
QQ：24596024