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好吧问答库 > 我16岁身高1M83，但我怎么老抢不到篮板，和我打的都比我矮，基本都是175以下的。165的都能经常抢过我啊~

我16岁身高1M83，但我怎么老抢不到篮板，和我打的都比我矮，基本都是175以下的。165的都能经常抢过我啊~

打中锋经常被嘲笑啊~。。。。无奈求解决，。。老被人抢站位也不知道怎么办。别人不抢站位都能抢到篮板。。

2026年09月17日 15:34

有5个网友回答

网友（1）：

你要会卡位，卡死了才行，然后就是意识，看球挨着板之后往那边去，先别人一步拿到球，注意，是双手抱球，还有如果周围都是对方的话就把球用单手推到三分线外，不过前提你你们那边三分线要有人，最后就是连连弹跳力了，回答完毕

网友（2）：

必须卡位，用身体扛住，前臂也可以推但是不要猛的发力，要挤，如果对方粗暴，那你也就什么都不用顾了无所不用其极的抢位

网友（3）：

狠一点就可以，不要惯着他们，猛一点

网友（4）：

把位卡死，还有要增强你的身体素质。

网友（5）：

我不打篮球，不知道

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