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引体向上算负重训练吗？引体向上能不能帮助在青春期长高？
引体向上算负重训练吗？引体向上能不能帮助在青春期长高？
2026年09月24日 00:14
有4个网友回答
网友（1）：
引体向上不能帮助长高，慢跑和打篮球可以，引体向上是长手臂肌肉的。
网友（2）：
想长高的话可以多进行跳跃之类的运动，打篮球什么的，还要注意饮食，多补钙。
网友（3）：
应该不算。对青春期的孩子还是有一定的帮助的
网友（4）：
练臂力的
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