不能吃，超过保质期的食品药品坚决不能服用。任何药品、保健品、食品，都必须在保质期内使用，过期的品质发生变化，轻则药效或保健功效散失，重则误服导致过敏，甚至中毒症状。因此，过期后的药物保健品坚决不能服用。钙片过期，虽然表面看起来没有什么变化，但因为钙片里面有其他辅料成分，过了保质期，其中很多成分已发生改变，所以不能服用。药品过了保质期里面会发生化学性质的变化服用对身体会有毒害的。 再次使用后可能会引起过敏，或是其他中毒症状，建议您把家里过期的药物都处理掉，以免误服。
可以通过食物补充钙质，如鱼虾、牛奶中都含有丰富的钙质。
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