为什么快要睡着时身体会突然抖一下，好像吓倒了一样，醒了就好难受，这是为什么？

2026年09月19日 04:57

有5个网友回答

网友（1）：

科学的解释是：当你睡眠时如果呼吸心跳降低到一定程度，大脑判断接近死亡状态时，大脑就会自动发一个信号激活身体运动，比如让你猛踢一脚之类的。
一般没什么关系，但身体健康状况不是很好的时候出现的比较多。

网友（2）：

正常的情况，一般人都会有的。一种应急反应，据说是阴囊为以前是猴子的时候。。。在树上睡觉时为了防止跌落而作出的反应

网友（3）：

有时候和你一样，是身体缺少一种微量元素。

我听专家说是和我贫血有关，叫我多吃补铁的食物

网友（4）：

首先你问这样严谨的问题你得说下你的年龄。性别什么的咯。初步判断。你得了疯牛病。劝你赶紧找个兽医给你看下。说实话。这样的问题你可以去有问必答网的.下面的大虾们。别懂不懂就乱叫啊！回答这样的问要严谨！

网友（5）：

这是因为你在长身体啊，骨骼再长，难受是因为。。。。。。
这还真不清楚，自己查查关于这方面东西就有的。
有科学分析的！