我先分析一下物体的运动，弹簧慢慢向上当弹簧的弹力等于物体的重力的时候物体开始离开地面。然后物体在弹力的作用下向上运动。此时弹力开始做功W=F.SKX=Mg X=Mg/kS=H-XF=Mg带入算出答案即可
拉力做的功＝弹簧增加的弹性势能＋物体增加的重力势能（弹力做功W ＝½k △x ²）
