买牙膏时，要注意哪些问题呢？

刷牙是每个人每天必做的事情，当然，刷牙一定离不开牙膏，超市里的牙膏品种多样，小编教你如何选择牙膏？普通人选择含氟牙膏。美国的牙科护理专家一致认为，含氟牙膏是普通人的最佳选择。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，可减少40%的蛀牙风险。青少年和老人可以使用，学龄前儿童要注意。防止损坏，挑选小颗粒。选择牙膏时，要选择摩擦剂颗粒小的那种，氢氧化铝和磷酸氢钙比较好，二氧化硅次之，碳酸钙是最低档的。

买两种，早晚分别使用。人的口腔分泌的唾液具有杀菌功能。白天，分泌的唾液量是晚上的3-4倍，容易抑制细菌的产生。另外，白天吃得多，食物残渣在口腔中容易残留。因此，白天的清洁功能要好，可以用去除异物和异味的牙膏；晚上，人处于睡眠状态，唾液腺分泌不足，应使用抗菌的抗菌牙膏，防止龋齿。

看牙膏底部的颜色线。我们可以看到，在我们使用的牙膏底部有一条短短的彩线，分为4种颜色（绿、蓝、红、黑），这些彩线代表不同的含义。绿色：纯天然成分。蓝色：天然+药物成分。红色：天然+化学成分。黑色：纯化学成分。超市里很多牙膏包括儿童牙膏，很多都是化学成分，所以我们尽量选择绿色短线或蓝色短线的牙膏，因为这关系到我们家人的健康。

看品牌。我们在选择牙膏时，应尽量选择大品牌的牙膏，而不是那些没听说过或刚进入市场的牙膏，因为大品牌的牙膏（如佳洁士、高露洁等）已经经历了多年的 "磨合"，如果没有，早就被淘汰黄牙要找 "有机硅"。找 "氟化物"，防止蛀牙。牙齿对 "氯化锶 "或 "硝酸钾 "敏感。寻找 "焦磷酸 "或 "柠檬酸锌 "以防止牙垢。

你应该根据自己的口腔症状选择适合自己的牙膏。你应该买颗粒更小的那个。最好买两种牙膏早晚使用。不要长时间使用一种牙膏。需要定期更换，防止口腔内的细菌对牙膏产生抵抗力。性爱，不利于我们口腔的清洁。

要注意购买的渠道，要注意牙膏适合的人群，要注意牙膏的成分，要注意牙膏的生产厂家，要注意牙膏的标识，这些标识有绿蓝红黑白，按照这个顺序，前面一点的化学物质是比较少的，后面一点的化学物质是比较多的。

要根据自己的口腔症状来选择适合自己的牙膏，要买摩擦剂颗粒小的一种，最好买两种早晚分别使用，不要长期使用一种牙膏要定期更换，以免口腔里的细菌对牙膏产生抵抗性，不利于我们口腔的清洁。

注意不要买含氟牙膏，要根据自己的实际情况来选择牙膏种类，观察生产日期及其厂商，避免买到假货，过期产品，临期产品等，注意牙膏的口味以及价格。