龙利鱼能不能吃十个月宝宝能吃吗

2026年09月21日 01:03

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网友（1）：

1.食材准备

2.将黑椒牛排酱倒出

3.按比例加入清水适量。

4.另一边将鱼块洗好，擦干鱼身上的水份，加上黑椒粒及一点生粉拍在鱼身上，腌上十分钟，

5.取黄油至锅中八分热，放下鱼柳稍煎至二边淡黄取出，

6.放入胡萝卜花及香菇煸香，放至鱼柳上，

7.锅中留油，将之前调好的黑椒牛排酱汁烧开，

8.将烧好的肉酱汁倒在鱼柳上，就可以出锅了。

9.趁热非常好味。