你好，会不会是你在学校很认真的做了，而在家里随便做一下。或者你在学校的方法和家里的不一样。正确姿势：做俯卧撑有两种方法，一种是双手夹肋，这样锻炼的是肱三头肌，就是上臂后面那块肌肉；另外一种是不夹肋的，这锻炼的是胸大肌，关键看你想锻炼哪的肌肉咯。做俯卧撑没有诀窍，就是多做，我现在每天早上起床做一百个夹肋的，为的就是锻炼自己的臂力
