以前怎么吃都不胖，夜宵天天吃，不吃夜宵睡不着，最近一个多月胖了十来斤，肉差不多都长在肚子上，现在在

以前怎么吃都不胖，夜宵天天吃，不吃夜宵睡不着，最近一个多月胖了十来斤，肉差不多都长在肚子上，现在在健身，最好不要吃肉，晚上也不能吃肉，这不是让我去死，我无肉不欢，说要吃只能吃少量的牛肉，请问牛肉应该怎么烧才好吃，白煮的真的实在吃不下，海鲜能吃吗？

2026年09月20日 02:16

有2个网友回答

网友（1）：

我想是吃夜宵的习惯不好，你改一下，肯定身体就会有变化的。

网友（2）：

长胖是缺少运动，跟吃的关系不大