LZ您好!
您说的“街舞”应该是指Breaking吧?那依我个人的经验来说:首先要把倒立(它是很多舞步的基础)给练好!介绍您一个很好的方法:倒立着靠在墙上,稳了之后慢慢地退,退几步后定住(尽量地去做,别怕被摔到),倒了之后继续回到墙角倒立,再接着退!每天坚持练30到40分钟,您会发现您一天比一天退得远!2两个星期不到您就可以让倒立像站立一样稳!
当然,做这样的一个练习之前您得好好地练习俯卧撑,不然的话倒立到墙上会很吃力!倒立练好之后再练其他的!再者,倒立练好后也要认真做俯卧撑,这时可以试试"仰着做":背朝地
的做(能很好地锻炼您的肱三头肌,它越发达,您练起托马斯来就越轻松了)!然后可以做仰卧起坐,能倒掉着做最好!以后也可以倒立靠在墙上然后做俯卧撑,总之就是好好练肌肉就对了!
参考资料:个人自身经历!
还望能对您有所帮助!
街舞有很多种 我是学hip-pop 和 jazz的,就说下这两种
hip-pop 一定要练好 up-down 这是最最基本的 这个练好了跳舞才会有感觉
jazz 主要是 rolling wave
很多动作都是从基本动作上变换来的 所以基本功一定要扎实
太多,不过所有舞种的基本是:律动,就是跟着音乐动,UP&DOWN。
有舞感,才算跳舞。
具体要看你所选择的舞种,你可以看一下百度百科和视频了解一下。
所有的街舞舞种都来源于Hip-hop文化,所以各种舞种虽然风格相差千里,但练习大体相通
所有舞种一致需要的基本功是律动,就是节奏感的训练,听好音乐的节拍:boom,boom,boom。跟住收缩胸口。(我练的是Breaking和poppin,练律动基本是这样)
至于每个舞种中其他的动作,都是有一个基本动作发展或和其他基本动作融合或串联形成的。
例如Breaking中,风车、UFO是建立在撑三点的基础上。
例如Poppin中,Boogaloo walk out是由基本的Boogaloo和Walk out融合
所以说,基本功最好在有师父的基础上,结合好的视频和音乐进行练习和了解