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迷茫。请大家给点意见

我是一名毕业两年的大学生，记得刚毕业时在一家保险公司做业务员，感觉自己还是满自信，领导都夸我机灵，每天都精力充沛，现在一家钢铁厂上班，吵杂的环境，倒班生活，在生产线上体力活，不能融入工人里面，和领导说话也少。不爱和人说话，现在变得越来越胆怯，越来越自卑。我很迷茫，失去了目标，想考研但是总是感觉力不从心，现在什么都不想做，感觉自己有轻度抑郁症和自闭了。甚至想过自杀。我想跳槽，但是我最担心的问题是，这究竟是环境导致我这样，还是我自身的问题，换个环境我会好点么？求求大家给点意见，我该怎么办？（声明我不想走回头路了）谢谢

2026年09月17日 23:07

有3个网友回答

网友（1）：

环境当然也能影响到一个人和改变一个人的性格。
人先天性带给你的只有你全部的5%，外在和家环境10%，余下的85%在于你本身。
你应该是个爱看书的人，不妨看看《拿得起，放得下》由于字数有限，如不明白，可以再密我

网友（2）：

时间不一定总能改变一切，也许真的和环境因素有关，但总要去面对现实，尽管和以前的自信和成功不一样了，甚至还要糟糕，但人生总要自己去改变，去适应把，这也许是目前唯一的办法，但也可以去换一个环境，保持乐观哈

网友（3）：

淡定这是我考研时徐绽老师教我的话我一生铭记我想告诉你一切都在你啊我身边一个朋友也跟你一样 …… 后来他自学日语当了一名日语翻译要知道这是努力换来的啊还迷茫可以发信息给我希望可以帮到你的人