怎么打球

2026年09月27日 14:19

有6个网友回答

网友（1）：

我打篮球五年了，时间不长也不短。总结一下吧：
1，从基本开始，运球，每天1小时左右，先一只手拍，要静下心来，不能浮躁。然后左右互拍，即左手拍到右手，右手拍到左手。熟练后，胯下运球，
2，投篮，动作要标准一点，可以以乔丹或科比的为例，对着镜子做投篮动作，不要把球扔出去了，会砸坏镜子的。玩笑！！
3，等投篮动作标准后，可以练习投篮了，从定点投篮开始，然后可以上篮了
4，可以练习移动中投篮，平时可以学下NBA里的动作，如假动作，转身，等等
5，平时打球时和比自己厉害的人打，他们中的一些好的动作可以学习，适量运动增强四肢力量。

网友（2）：

上网找教学视频

网友（3）：

篮球无外乎2个条件：先天条件和后天条件。具体包括：身高、爆发力、力量、协调性、团队合作。其中身高与协调性主要是先天，后天嘛就是意识和身体素质。

网友（4）：

看会打的打。然后跟着练

网友（5）：

多配合，打球不是靠身体就行的，要靠脑子的，先练好基础吧

网友（6）：

篮球啊？要么拜师，要么慢慢摸索。前者可大大缩短修成正果的时间…