应该怎样做才能巧妙赶走约会中的坏情绪？

1，肌肤相亲是王道。

稍微的肌肤碰触，就能安慰恋人的心。想要传达言语难以表达的爱情，一个吻，封住对方的嘴，是不错的做法。如果是在公众场合，最有效的做法是，牵住对方的手，沉默地合上对方脚步。或者，用自己的两手包住对方的手。肌肤感觉到彼此温度，会使双方都平稳下来。因为，你在传达：不管什么时候，我都在你身边，这样一个信号。

2，调整约会预期

不愉快的约会经历之所以对情绪产生影响和我们的心理预期也有关。虽然大部分人能坦然面对，但失败意味着又要重新开始，这种痛苦和煎熬只有惺惺相惜的单身兄弟姐妹们懂。很多时候约会失败带来的负面影响更多是自我选择的否定和对重新开始的恐惧。如果我们放平心态，对约会不设过高的预期，不愉快带来的负面冲击就会小很多。

三、试着和他同声同气

有时候，对方在对同事或者上司生气抱怨，你适时附和一句，“就是呀”，简单几个字，对方如获知音，但是要注意的是，附和什么，明明是对方有问题的那部分，就不要去瞎附和了。比较不容易出错的做法是，理解其情绪，附和其情绪本身，而不是事件。客观而言，即便就你这个旁观者来说，错在对方，但因为情绪上脑，这时就不要秉公和其理论、反驳了。

许多社会学家都会告知人们自我暗示的必要性，看起来自我暗示是这种自我安慰或是自身麻木，可是我们都了解的是，自我暗示在明显繁杂的人物心态活动中占据重要影响力。因此开展幽会前，给自己创建信心，调整情绪，时刻告知自身“你能的！”“你也是极致的”“不必焦虑不安”这些，还可以合理减轻幽会前的精神压力哦！

我觉得你是可以通过逛街来赶走坏情绪的，并且也要多从对方的角度感同身受，让自己变得开心起来。

在约会之时，要学会欣赏对方的优点，不要过分依赖对方，对对方有过多的期待。

约会之时，要学会欣赏对方的长处，不要适度凭借对方，对对方有过多的等候。

可以吃一些好吃的食物，比如吃一些蛋糕，饼干，吃这些食物能够让自己的心情愉快。