好久没有运动了,昨天打了一下羽毛球,今天全身酸痛,有什么办法能减轻酸痛?

2026年09月19日 22:29
有5个网友回答
网友(1):

喝些含糖量比较高的饮料,洗个热水澡

网友(2):

按摩一下,排除乳酸堆积,坚持运动

网友(3):

不需要什么特别的应对措施,休息一两天就会好了,希望楼主可以有健康的身体!

网友(4):

慢走。

网友(5):

这个最简单了,继续几天自然就好