生理期期间可以喝茶吗?(绿茶)

2026年09月21日 11:20

有2个网友回答

网友（1）：

刚刚回到了另一位网友的问题，这里拷贝下给你吧。

龙井茶：
以下几种人都不适宜喝绿茶：
1）经期女性：经血会消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收；
2）孕期女性：茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷；
3）哺乳期女性：茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌；
4）更年期女性：喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象；
5）小孩子；
6）胃不好的人，喝龙井茶容易造成胃肠胀气等症状。

以下人群不能喝绿茶：
1.高血压；
2.严重贫血，特别是缺铁性贫血。因为茶中鞣酸可与铁结合而加重缺铁；
3.甲状腺机能亢进；
4.便秘者. 茶叶中的鞣酸有收敛作用，喝浓茶易引起便秘

知道以上内容了，就等于知道你要的答案了吧，希望对你有帮助！

网友（2）：

不要喝绿茶，那是凉性的，可以喝红茶。