荷包蛋的热量：1990大卡/千克（8330千焦/千克）；米饭的热量：1160大卡/千克（4855千焦/千克）；所以，荷包蛋的热量大。注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。
都不少！最好别吃蛋黄，蛋黄的热量，占整个鸡蛋热量的3/2
多少量
