你好！荸荠可以利尿，但是性凉，吃多会引起肠胃不适，也可能会拉肚子，腹胀，外皮上还可能有寄生虫，所以一次不能吃太多生的，还要仔细清洗。如有疑问，请追问。
荸荠是败火的水果,吃多了应该挺凉的.至于有害无害的主要还是取决于楼主的身体是偏凉性还是偏热性的.不过凡事还是适可而止比较好.
