心理好压抑，感觉我要到崩溃的边缘了，有什么途径可以倾诉啊？

我是一个坚强的人，但是我真的受不了了，我实在无法再把一切都一个人顶着了，我有点明白那些上班族自杀的人了，但是我还没到想要自杀的地步，我只是迷茫了，不知道后面的路该怎么走......网友们，就简明扼要地说说我的情形吧，我是口腔本科的，明年毕业，今年考研我可以百分之百肯定考不上了，状态极差，完全看不进去书，现在脑袋里空荡荡的，就想哭（虽然我是男的，我从高二后就再也没有在别人面前哭过，有时候实在受不了也是偷偷躲在被子里或洗澡时哭）。现在就两条路，一条是回家里替我爸的诊所打工，但是我和父亲完全合不来，他给我的态度就是高高在上，总是站着说话，完全就没来了解我是怎么想法的，从初二后就是这样的了，这么多年过来，我们两个人就成了冷战的姿态，见面但话不多，家里帮忙我也在做，就是话不多......两人根本没法在一起，我根本就不想跟他说话，一说几句就又是大声吵架了，我从来都是妥协的一方，但是我现在不想要再妥协了，如果说读书时期我还要拿家里的生活费，那么现在我终于熬到头了，终于可以毕业出来工作了！！！可以自己赚钱，这是第二条路，但是，我很想走，却又有点动摇，我真的想要自己去外面打拼，混个二十三十年，将来有一天风风光光地回来老家，对着父亲说——我不靠你，照样能活的好好的，照样能靠自己勤劳的双手创造财富，我不要你的一分钱！少高高在上的藐视我了！我该不该走这一步呢？我心里仿佛有一块石头压在胸口，我不知道为什么会有这样的感觉，从来没有任何困难会让我这么胸闷过，我不明白这是什么原因？

2026年09月25日 14:40

有5个网友回答

网友（1）：

找陌生人聊聊，或者上百度知道把你的情绪以文字方式释放出去。

网友（2）：

你好！
读完了你这么长的描述，你的情况大概了解了。你说自己准备考研期间状态不好，复习课效率比较低，不知道是什么事情影响了你的心情，影响了你复习课的效率？
如果你明年毕业就业，你回到你父亲的诊所，你工作方面承受的压力可能比较小，你不必担心被老板开，你不必担心失业，这是有利的方面，但是不利的方面就是你需要面对父亲，因为你跟你父亲之间存在隔膜。
如果你不回家，你外出创业，你毕竟缺乏工作经验，你对自己信心不足，你没有把握自己一定会事业成功。你现在面临两难的选择，这种左右为难的情况让你有崩溃的感觉。心理咨询师完全能够理解你的感受。也许你内心积压了很多苦闷无处诉说，心理咨询师希望帮助你。
祝你开心快乐！

网友（3）：

我如果我是你的话，以及在父亲手下忍气吞声的生活。
不要走出去闯出一片天来。
嗯，选择出去。也未必能发展的很好
但是年轻人人生。一定要博一博
相信自己你会越来越好的。

网友（4）：

这种压抑的话，肯定是不好的，毕竟不被自己家人所理解的话，肯定是比较难受，比较痛苦的，当然，如果说你想要要倾诉，或者是说吃饭这种压力建议的话，你可以去健身挥洒自己的汗水，在职的话，你可以放纵一下自己，放松一下自己，其实你自己心中都已经有自己想要的一个一个选择，那就顺从自己的心意吧。

网友（5）：

我觉得你可以通过对亲朋好友身边人的倾诉，或者分散一下注意力，放松心情等途径来缓解一下你的心理，我觉得你要放松压力。