大家说说聊天有什么讲究，有什么好处？？我比较喜欢一个人不喜欢陌生人打扰，跟亲人有话题说，陌生人就害

你这是典型的不自信，甚至自卑的表现。
首先你要想办法提升自己的自信心。自信心不是平白就有的，它都是通过某些事得来的。比如家有钱，比如优良的学习成绩，比如人长的帅，比如篮球打的好等等一些过人之处。每个人都有自己的优点，你要发掘自己的闪光点，将它表现出来，并且发扬光大。如果实在找不到自己有什么过人之处，那就培养一个！
其次，要看淡别人对你的看法，觉得自己问心无愧就好。别人又不给你吃不给你穿，他对你的看法对你的生活基本没有丝毫影响，何必在意他的看法！
最后，要大胆的走出去，多和人交流，习惯了那种氛围你也就不那么紧张了。人是群居动物，人与人的沟通交流是必不可少的。如果就把自己关家里，以后的工作生活都会有各种不顺和麻烦。
希望你能找回自信，回到社会中来！

可能是比较内向，不太自信，比较喜欢安静的人。这个也没有什么关系，这就是真是的你，你的性格就是如此。

一定得会说，不管跟亲人，还是陌生人，不管谁都能跟亲人有话说的，你不能比别人差

多读书，自然知道别人未必都是地狱里的魔鬼（人都是善恶混合体），即使别人想害你，你满腹经纶，也不必担心受他人的欺负。你说呢？

实际一样，生活在社会处世得理性，言行得实际自然合乎社会大众生活规律。这样大胆聊不会有出丑、被人笑话、谁轻视谁……一些问题的。

这种事要改，努力的让自己多说说话，多和家人以外的人说说话，自然而然的就好了