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骑半个月动感单车能瘦多少
骑半个月动感单车能瘦多少
每天坚持在家骑1～2小时的动感单车，坚持半个月的话能瘦吗？大概能瘦多少，本人161，体重116。
2026年09月19日 05:56
有1个网友回答
网友（1）：
单调的只做一种运动。往往效果不大。不然怎么会有体操什么的。多种运动组合在一起。
推荐你单车骑半小时左右就行了。然后出去跑步。做减脂运动
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