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身高170，体重193，请问十个月的时间我能瘦到120吗？120还会不会胖？我是晚上不吃饭加原地小

身高170，体重193，请问十个月的时间我能瘦到120吗？120还会不会胖？我是晚上不吃饭加原地小跑运动

2026年09月20日 18:02

有6个网友回答

网友（1）：

我试过几种减肥法，现在在试黄瓜鸡蛋法，是短期内就能瘦的，不过很难坚持，而且瘦下来也要注意控制饮食，否则会反弹。如果你在十个月的时间内，只是晚饭不吃原地跑是没什么大用的，你可以尝试少食多餐，简单的说就是每天多吃几顿，一顿只吃一点，但是下午过四点以后，绝对不要吃东西了，零食什么的看都不要看。想瘦腿建议你爬楼梯哦，瘦腿很厉害的，想瘦肚子，仰卧起坐也很有用，运动完贴墙站半个小时，然后敲敲腿，不然会长肌肉的。全是个人经验哦，希望帮到你

网友（2）：

减肥不是不吃饭，要多吃蔬菜，水果，少吃高脂肪及垃圾食品，多运动。减到130斤就可以了，120斤算较瘦滴了~~~

网友（3）：

可能是可能，但是你要付出很多，你多大年纪呀，如果正在长身体，不吃饭是不行的。多运动是王道。

网友（4）：

注意饮食，多锻炼少吃油腻的东西，每天可以吃少许的牛肉

网友（5）：

关键是毅力

网友（6）：

可以，每天早上三千米，中午三个一百，晚上三千。