一般来说每日自然脱落的头发数目为50--100根，看你是否超出这个数量。掉发的原因有很多，休息不好，生活不规律 ；护理头发不科学，如频繁的洗染 、卷烫等等；身体原因、心理压力、严重失眠、营养不良。季节变换；遗传因素等。建议你： 1、要注意补充营养：日常要多吃一些含铁、钙、锌等和维生素以及含蛋白质较多的食品，有利于头发的正常生长。 2、放松心情，缓解压力，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳，也有利于头发的养护。 3、咨询新发现
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