晚上吃毛豆会胖吗

2026年09月18日 23:11

有5个网友回答

网友（1）：

毛豆就是未成年的黄豆，很多人都喜欢烧烤的时候喜欢吃毛豆，但是如果你想减肥，就需要注意了每100g毛豆热量131kcal，比米饭面条这类主食还高

网友（2）：

毛豆，又叫黄豆，大豆，含有蛋白质，卵磷脂，矿物质等，要煮熟了吃，吃多了不会胖，但有时候吃多了会腹胀。

网友（3）：

毛豆作为素食，可以降低人的胆固醇以及血脂不仅如此，大量的食物纤维可以改善便秘，同时起到侧面降低血压和胆固醇的作用，毛豆中的卵磷脂也是促进大脑发育以及改善大脑的功能，毛豆是绿色食品，显然易见它具有养颜润肤以及改善食欲不振的功效。少吃即合理的吃可以对女性保持苗条身材很大的作用，但是如果不当则会使人体增肥。

网友（4）：

应该不会发胖，只要适量运动，饮食有规律，但吃太多就不太好了！

网友（5）：

我的建议是想吃什么就吃点。不建议吃太多。因为晚上不管你吃什么，吃多了都会长胖的。如果实在想吃的话那就是一点点，还留着第二天的中午或者晚上吃吧。